你的心，就是宇宙的總開關

有人說：人生就像一場大型的電玩遊戲，每天都會遇到各種關卡和魔王。您是否也會覺得在人生的道路上，自己的運氣很差，總是遇到不順心的事情？其實，真正的問題可能不在遊戲本身，而在於自己手上的搖桿——自心。

《大學》裡說：「心不在焉，視而不見，聽而不聞，食而不知其味。」當自己心神時刻不定，總是被外界的紛擾拉著跑，就像搖桿失靈一樣，再好的裝備也發揮不出作用。看見的美景變得模糊，聽到的好話也成了耳邊風，連吃飯都感受不到食物的美味。

想像一下，倘若今天上班時塞車，心裡一直不斷抱怨，那麼，一整天的情緒都因此變得糟糕。但如果換個角度，把塞車時間當成是難得的獨處，聽聽喜歡的音樂或有聲書，是不是心情就完全不一樣了？

心，就是自己人生的總開關。專注在什麼上面，就會放大什麼。 當您選擇看到世界的善良，世界就回饋溫暖；當您選擇關注生活的美好，生活就變得處處是驚喜。心念一轉，世界就跟著轉。

譬如：

當遇到一個讓你火大的同事時，先別急著發脾氣。試著深呼吸，想想他可能也正承受著壓力，或者只是溝通方式比較直接。當您的心態從「他是在找我麻煩」轉變為「他可能也有他的難處」，其應對方式也就會變得更溫和，而不是直接衝突。這種轉變，能讓原本糟糕的局面，變成一次互相理解的機會。