每個人都是獨一無二的，活出真實的自己，不盲目追隨，才能展現生命的獨特價值。認識自己的優點與潛能，並勇敢地去追求，這不僅是對自己的尊重，也是對生命的貢獻。活出真我，是生命意義的最終呈現。
一鍋水燒得滾開，想要讓它停止沸騰，有兩種方法。一種是從鍋裡舀起熱水再倒回去（揚湯止沸），看似熱氣稍減，但鍋底的柴火還在燒，很快又會沸騰起來。另一種，是直接抽掉鍋底的柴薪（抽薪止沸），這才能從根本上解決問題。 處理人生的種種煩惱，也是同理。許多人只在問題的表象上打轉，頭痛醫頭，腳痛醫腳，這便是「揚湯止沸」。例如，心情不好就去購物、暴食，試圖用短暫的快感來麻痺痛苦，但引發痛苦的根源（那根柴薪）並未去除，問題只會一再復發。 那根「柴薪」是什麼？是內在錯誤的觀念、是未被滿足的貪欲、是深藏的嗔恨與愚痴。 真正的智慧，是向內觀照，找到那根正在燃燒的薪柴，並果斷地將它抽離。這或許需要勇氣與決心，但唯有如此，生命的沸騰與焦灼才能真正平息。
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