生活中的很多煩惱，其實是因為把「自我」放得太大了。覺得別人針對自己、覺得世界不公平、覺得面子掛不住。「後其身而身先，外其身而身存。」 把自己放在後面，反而能領先；把生死置之度外，反而能保全。
當「自我」佔滿了整個心靈空間，就容不下別人的聲音，也看不清事情的全貌。就像站在貼著鏡子的房間裡，看到的只有自己，那是很孤獨的。
試著把這份「自我感」淡化，像一滴水融入大海。當不再事事以「我」為中心出發，那些原本沈重的得失心就會瞬間消散。一個無我的人，是無敵的，因為沒有靶子，外界的箭就射不中。
現代人的生活繁忙，節奏超快，彷彿都像在跑百米一樣，生怕自己落後。求學要快，工作要快，連吃飯都恨不得三分鐘解決。我們總覺得，人生只有快才能贏，慢就是輸。 但《道德經》卻說：「夫唯不爭，故天下莫能與之爭。」這句話不是要我們躺平，而是告訴我們，真正的力量，來自於不急不躁、順其自然。就像一棵樹，它不會因為隔壁的樹長得快，就拼命催促自己。它只是靜靜地紮根，吸收養分，等到時機成熟，自然就會開花結果。 不知是否有過這樣的經驗：越是想緊緊抓住某個東西，它就溜得越快？越是想快速達成某個目標，過程中就越是會焦慮、出錯？這就是因為違背了「道」的節奏。把力量用錯了地方，就像逆流而上，當然會覺得費勁。 譬如： 剛開始學畫畫，看到別人畫得那麼好，心裡無形中會感到焦慮，覺得自己怎麼學這麼久還是沒進步。於是開始每天逼自己畫十小時，結果反而對畫畫產生了厭惡感。要知道在這個時候，需要的不是更用力，而是放慢腳步。您也可以每天只畫半小時，專心去享受畫畫的過程，把注意力放在每一筆的感覺上。當你不再急著追趕，畫畫反而變成了享受，進步也自然而然地發生了。
感恩很有深入·靈覺的無我啟示，
回覆刪除