守住門戶：感官的節制與收斂

眼耳鼻舌身，是心靈通往外界的五道門戶。門戶大開而不設防，外在的喧囂、雜色、名利誘惑便會源源不絕地湧入，將內在的清明攪得混沌不堪。

日常行走於市井之中，光怪陸離的訊息鋪天蓋地。若任由視覺追逐繁華，耳朵貪聽是非，舌頭嗜好重味，心識便會在不知不覺中被外物牽著走，耗盡精神。節制感官，並非要封閉視聽，而是在接觸萬物的當下，保持一份警覺與距離。

眼睛看見繁華，心不生貪戀；耳朵聽見毀譽，心不起波瀾。收斂過度外放的注意力，將這份力量轉而照亮內在。當門戶有了把關，精神便不再無端外洩，混濁的心水自會慢慢澄清。